Toen ik thuis kwam te zitten met een burn-out zocht ik naar allerlei ontspannende bezigheden, een nieuwe hobby die mij de nodige rust zou brengen. Mediteren vond ik lastig om te beoefenen, lezen kon ik mij niet op focussen. Ik kreeg als advies om te gaan wandelen en iets te gaan doen wat mijn creativiteit zou stimuleren zoals schilderen, het is namelijk wetenschappelijk bewezen dat wandelen, creatief bezig zijn en kleuren je hersenen op een positieve manier beïnvloeden, het werkt namelijk therapeutisch en meditatief, het verlaagt je stresshormoon, ook wel bekend als cortisol.

Maar ik kan niet schilderen, althans niet uit losse pols.. Zo ben ik op een dag gestuit op deze geweldige hobby, schilderen op nummer, ook wel bekend als paint by number. Ik had er nooit eerder van gehoord maar aangezien ik zeeën van tijd had en op zoek was naar een effectieve, leuke hobby, waagde ik me eraan.

En met succes, ik merkte dat ik rustiger werd in mijn hoofd, dat de kleuren die ik schilderde mij een positief gevoel gaven en dat ik oprecht trots was op het eindresultaat van de zelfgemaakte schilderij. Daarnaast heeft het mijn concentratieniveau en focus verbeterd.

Wij leven nu in een drukke, snelle wereld en hebben steeds meer behoefte aan ontspanning die we maar moeilijk kunnen vinden. Daarom heb ik samen met mijn team deze webshop opgezet, zodat dit concept door steeds meer mensen wordt opgepikt en meer mensen de rust en ontspanning ervaren die het met zich meebrengt.

Dus heb je last van burn-out, bore-out, depressie, gebrek aan creativiteit of wil je gewoonweg lekker je hoofd leegmaken, dan is schilderen op nummer wellicht ook ideaal voor jou!